Winter – Unternehmens-Gesundheit!

Anti-Stress-Tipp des Monats Dezember

Christina Bolte — Tue, 04 Dec 2012 15:18:48 +0000

Auch wenn das Wetter zur Zeit alles andere als einladend scheint: Gehen Sie doch einfach diesen Monat mal wieder häufiger spazieren. Zehn bis fünfzehn Minuten täglich an der frischen Luft wirken geradezu Wunder, vor allem wenn Sie sich sonst häufig in geheizten oder klimatisierten Räumen aufhalten. Die Luftfeuchtigkeit von Heizungsluft ist nämlich relativ niedrig. Dadurch Weiterlesen …

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Anti-Stress-Tipp des Monats November

Christina Bolte — Fri, 02 Nov 2012 08:30:29 +0000

Wussten Sie, dass regelmässige Sauna-Besuche nicht nur ein guter Weg sind um den winterlichen Erkältungskrankheiten vorzubeugen, sondern außerdem noch hervorragend geeignet sind, um sich zu entstressen? Denn durch die Wärme während des Sauna-Gangs erweitern sich die Blutgefäße und durch das anschliessende kalte(!) Abduschen ziehen sie sich wieder zusammen. Dadurch schießt das Blut in die inneren Organe, Weiterlesen …

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