- Der Workshop kann als mögliche Einzelmaßnahme angeboten werden oder in ein ganzheitliches Gesundheitspräventions-Programms eingebettet sein.
- Zielgruppe für die Seminare und Workshops in Ihrem Unternehmen sind Mitarbeiter und/oder Führungskräfte.
- Der Workshop kann entweder direkt bei Ihnen vor Ort oder an einem Ort Ihrer Wahl stattfinden.
Ziel & Nutzen der Veranstaltungen
- ist eine Sensibilität der Teilnehmenden für die verschiedenen Einflussfaktoren und Auswirkungen von Stress.
Das erhöht ihre eigene Gesundheitskompetenz und dadurch werden sie achtsamer im Umgang mit sich selbst. - ist eine Stabilisierung der Stress-Resistenz von Körper und Psyche durch verschiedene Übungen.
- Diese können sehr einfach auch unter Druck in den beruflichen Alltag integriert werden.
Inhalte des Kurses sind
- die unterschiedlichen Einflussfaktoren und Stellschrauben in Zusammenhang mit Stress:
Dazu gehören Achtsamkeit, Ernährung, Sport, Stärkung des Immunsystems etc. - Informationen über den evolutionären Hintergrund und die Wirkmechanismen
- Praktische Entspannungsübungen.
- Maßnahmen zur individuellen Stress-Prävention wie auch zur Anwendung in akuten Stress-Situationen.
Natürlich können wir hier die Inhalte im Detail nach Ihren Wünschen und Vorstellungen zusammenstellen.
Die Möglichkeiten sind hier sehr vielfältig und Ideen haben wir viele.
Die Kurs-Dauer
hängt natürlich ab von Ihren Wünschen und dem vereinbarten Programm, erfahrungsgemäß zwischen 1,5 bis 3 Tagen.
Oder Sie veranstalten zur Auffrischung und Vertiefung regelmäßige Gesundheits-Tage.
Die Teilnehmer-Zahl
sollte erfahrungsgemäß zwischen 8-12 Teilnehmern liegen.
Kontaktieren Sie die Beratung für Unternehmens-Gesundheit jetzt,
wir beraten Sie gern und erstellen ein auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Angebot!